Plus en mouvement grâce au Pilates 
Devenir Mum'n'fit

À propos de FiTeCe

Faire du sport selon tes envies

Infirmière depuis 8 ans et  maman d'une petite fille et d'un petit garçon , j'ai créé FiTeCe, train for Life. 

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Infirmière depuis 8 ans, je suis maman d'une fille de 4 ans et d'un petit garçon de 6mois .

Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours fait partie de mon équilibre de vie. Ayant fait de la danse et des agrès de nombreuses années, puis du volley-ball presque 10 ans, j’ai commencé le fitness en travaillant à l’hôpital. Mais lorsque je suis devenue maman, concilier du temps pour aller en salle de sport, le métier d'infirmière avec les contraintes horaires, c’est devenu très compliqué. Mais plus que tout, je ne trouvais plus aucun cours adapté à mon post-partum.

C'est ainsi que j’ai voulu aider toutes ces femmes, future maman, jeune maman afin de ne plus négliger notre bien-être physique et mental en proposant de faire une activité physique adaptée.

C'est tout ceci qui m'a poussé à suivre diverses formations pour devenir fitnesstrainer au centre universitaire de Lausanne.

Le sport étant ma passion, j’aime autant faire, que faire faire. Je donne des cours en individuel à domicile mais également divers cours au centre universitaire de Dorigny de type Hiit, renforcement/réveil musculaire, Gymstick. 

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A la suite de ceci, j’ai entrepris mon Matwork 1 en Pilates, et j’ai poursuivi par le module spécial femme-enceinte et post-partum que je termine ce printemps. J’ai également suivi la formation « Low Pressure Fitness », qui s’intègre parfaitement dans le post-partum, afin d’éviter la surcharge abdominale/périnée.

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Je viens à votre domicile, pour vous aider à introduire une routine sportive dans votre quotidien, diminuer vos douleurs à travers des exercices sur-mesures et améliorer votre quotidien et qualité de vie. 

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Des questions, vous êtes intéressé(e)s? 

Je serais ravie de vous répondre alors n'hésitez pas :) 

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